selbsthilfeuebungsbuch-dorn

Die Dornmethode
ist eine manuelle Therapie, bei der die verschobenen Wirbel und die herausgerutschten Gelenke auf eine sanfte und gefühlvolle Art in ihre ideale Position zurückgeschoben werden. Diese Korrektur geschieht meistens durch den Daumen des Therapeuten und mit der Bewegungsdynamik eines Beines oder Armes des Patienten. Die Gelenke werden von einem 90 Grad - Winkel aus durch die Bewegung, mit gleichzeitigem Gegendruck in die Streckung und dadurch in ihre ideale Lage gebracht. Um möglichst lange diesen Behandlungserfolg beizubehalten, benötigt es die Mitarbeit des Patienten durch
DIE SELBSTHILFEÜBUNGEN!

Die Beinlängenkorrektur, die der Dorntherapeut bei der Behandlung ausführt, bleibt leider nicht bestehen. Das Hüftgelenk rutsch wieder heraus, sobald wir eine bestimmte Fehlsitzposition einnehmen (z.B. Beine übereinander schlagen) oder Fehlbewegungen ausführen (z. B. beim Einsteigen ins Auto). Diese Korrektur des Hüftgelenks dürfen wir

JEDEN TAG von Neuem durchführen, um einen dauerhaften Erfolg zu gewährleisten.

Auch die anderen Gelenke, die im Laufe der Zeit durch Fehlhaltungen (ohne das wir Schmerzen verspüren) unbemerkt verrutschen, können mit diesen Übungen wieder ausgeglichen werden.

 

Inhalt

- Warum Selbsthilfeübungen
- Übungsformen
- Probleme mit den Gelenken

Übung für jeden Tag
- Selbstkorrektur des Hüftgelenks
- im Liegen und im Stehen

Übungen zum Vorbeugen und bei Problemen
- Kniegelenk
- Sprunggelenk - Kreuzbein
- Blockade im Kreuzbein - Lendenwirbelbereich
- Oberer Brustwirbelbereich
- Für die ganze Wirbelsäule
- Halswirbelsäule
- Schultergelenk
- Ellenbogengelenk
- Handgelenk
- Fingergelenk
- Zehengelenk
- Kiefergelenk
- Schlüsselbeingelenk
Alle Selbsthilfeübungen sind farblich abgebildet, 36 Seiten im PDF-Format
in Deutsch, Preis inkl. MwSt.
Euro 10,50  - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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